エステきれいブログ (ラ・メール)
大阪市 心斎橋 南船場にある、『メディカルエステ ラ メール』では、肌再生やアンチエイジング、アトピー・アレルギーの悩みをエステの観点から一歩進み、内面・外面の医療的ケアで、肌を再生!!
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冷え性
随分寒くなってきましたね!

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どんどん冷えのきつい時期になりますが、

冷え性の原因は血行不良によって

起こると言われますがその原因にお伝えしていきます!

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衣服からの要因ですが、

真冬は地面と地面から160センチの高さでは3度違うと言われています。

ですが上はダウンや何枚も服を重ねて温かくしようとしますが、

3度低い地面に近い足元はタイツ1枚だったりと

とても矛盾した服装の女性が多いのではないでしょうか。

足元とにかく温める努力をしましょう。

そして食生活による要因です。

冷え性に逆効果の食べ物は現代人がとても好むものばかりです。

ファーストフード、チョコレートなどのお菓子です。

これらは陰性の食べ物と言われ、体を冷やすだけでなく、

血液をどろどろにし、循環を悪くさせます。

☆最後まで読んで頂きありがとうございます☆

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