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エステきれいブログ (ラ・メール)
大阪市 心斎橋 南船場にある、『メディカルエステ ラ メール』では、肌再生やアンチエイジング、アトピー・アレルギーの悩みをエステの観点から一歩進み、内面・外面の医療的ケアで、肌を再生!!
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生姜健康法
今年の夏は節電が言われていますが、

去年のように今年も猛暑になるのでしょうか?

くれぐれも熱中症には気をつけて下さいね!

今日も前回に続き生姜についてです!

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体の不調は、体内に不要なものや体に

負担となるものがあるために起こると考えられることがあります。

そこで生姜の胃腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、

発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを

取り除く解毒効果があるとして、

生姜の絞り汁やすりおろしたものが使われることもあります。

同じように不要なものを取り除き、

体内の様々な機能がスムーズにバランスよく

働くようにすることから、

下痢や便秘の解消にも効果があるといわれています。

生姜を食用として取り入れる際には、

生の生姜で1日小さじ1杯程度、

乾燥生姜で1g〜4gを目安に摂取すると良いといわれています。

日々の食事に生姜を取り入れていきましょう!

次回もお伝えしていきます★

☆最後まで読んで頂きありがとうございます☆

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2012/06/20(水) 20:36:24 |
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