エステきれいブログ (ラ・メール)
大阪市 心斎橋 南船場にある、『メディカルエステ ラ メール』では、肌再生やアンチエイジング、アトピー・アレルギーの悩みをエステの観点から一歩進み、内面・外面の医療的ケアで、肌を再生!!
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アレルギー、花粉症の食事について
だいぶ日差しがきつくなってきましたね!

春が最近短くなってきたような気がします。

皆さん体調は崩されていませんか?

玄米ごはん


今日はアトピー・アレルギー・花粉症などの方の

食事についてお話していきます。

まず油・脂肪がアレルギーを暴走させるとても大きな原因といわれます。

今の油は化学溶剤を大量に投入してできています。

特にリノール油はアレルギーを促進させるといわれています。

主にマーガリン、肉類の脂肪、ショートニングを使った食品

(コーヒー用ミルク、外食、お惣菜、コンビに弁当などの油物、油を使ったお菓子など)です。

逆にしそ油、あまに油、青魚、ビタミンC、ビタミンB郡、

マグネシウムなどはホルモンバランスを良くしますのでおすすめです。

次回もアトピー、アレルギーなどの方の食事改善についてお話します!お楽しみに★


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☆最後まで読んで頂きありがとうございます☆

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2012/05/10(木) 11:15:08 |
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