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エステきれいブログ (ラ・メール)
大阪市 心斎橋 南船場にある、『メディカルエステ ラ メール』では、肌再生やアンチエイジング、アトピー・アレルギーの悩みをエステの観点から一歩進み、内面・外面の医療的ケアで、肌を再生!!
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お肌がカサカサになるのは
こんにちは

メディカルエステ ラ・メールです☆ 



寒い毎日が続いていますが、体調崩されていませんか?

まだまだ2月も寒い時期は続きます。かぜに気をつけて下さいね!


さて前回体内時計についてお話しました。

体内時計とは生まれながらに備わった遺伝子で、

1日を24.5時間とし、毎朝、朝日と朝食によって24時間に

リセット体が最も効率的に動けるよう生理機能をコントロールしているのです。

夕食や就寝時間が後ろにずれると体内時計もひっぱられ、

朝になっても夜だと勘違いし、

自律神経の切り替えがうまくできません。

起きているのに体は寝ている状態で、

朝から活動的に動けず、日中の活動量がダウン。

エンジンがフル稼動する頃には、

体は休息に向かい始め活動を控えようとします。

つまり1日を通して痩せにくい体質になってしまっているのです。夜型の生活をする事でわざわざ太りやすい環境を作っているといえます。

次回はこれについての対策をお伝えします!乞うご期待☆



体内時計がくるっている方は、是非!!お試しください!!
岩盤リンパマッサージ2008y10m11d_205824843.jpg



☆最後まで読んで頂きありがとうございます☆

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トラコレ メディカルエステラメール
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ispot メディカルエステラ・メール
http://salon.ispot.jp/s/la-mer/


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