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エステきれいブログ (ラ・メール)
大阪市 心斎橋 南船場にある、『メディカルエステ ラ メール』では、肌再生やアンチエイジング、アトピー・アレルギーの悩みをエステの観点から一歩進み、内面・外面の医療的ケアで、肌を再生!!
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なぜ太るのか?
こんにちは

メディカルエステ ラ・メールです☆ 

光脂肪分解ダイエットメニュー2008y06m18d_113021765.jpg


お正月からすっかり2週間経ちました☆

もう生活リズムは戻りましたか?

さて前回から夜型になってしまった事が、

日本人のメタボ傾向にとても影響しているとの事でしたが、

夕食の時間を調査した結果、

30代40台の4割近くが21時以降に食事を摂っています。

就寝時間も1970年代は7割の人が23時までに寝ていましたが、

現代は半分以上の人が起きている状況です。

体は体内時計によって何時に何が起こるか決まっています。

夜が更けると体は眠る準備をして始めるので、

活動量が落ち、エネルギーが消費されにくくなるのです。

食事や睡眠など生活時間の変化は、

体内時計が刻む時間も狂わせます。

たくさん食べていないのになぜ太るの?

という疑問は体内時計にあります。

この続きはまた次回☆

お楽しみに!

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最後ののダイエット

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