皆さん5月病にはかかっておられませんか？
お疲れの時は是非ラメールに癒されに来て下さいね！
では本日もアレルギーさんの食事についてです。
アトピーは皮膚細胞が弱くなっており、
花粉症・鼻炎は鼻の粘膜細胞が、
喘息は気道の粘膜細胞が弱くなっている事で、
ダニ・花粉・カビなどの侵入を容易にし
アレルギー反応を起こしてしまいます。
皮膚や粘膜で炎症を抑える事、
皮膚や粘膜で免疫反応の暴走を抑える事、
皮膚や粘膜細胞の再生力を高める事、
この３つを行うにはビタミン・ミネラルが不可欠なのです。
車の排気ガス、紫外線などは肌や鼻、
気道粘膜に活性酸素を発生させます。
活性酸素が細胞膜を破壊し
アレルゲンの侵入しやすい状態が作られるのです。
活性酸素を分解するにはビタミンA,C,Eなどが強力な力を発揮します。
またアレルギー反応が起こると、
ヒスタミンが放出され活性酸素が発生します。
これが発作やかゆみなどのアレルギー性疾患の症状をもたらします。
エース(A,C,E)と呼ばれるビタミンがこれらの除去に大きな働きをするのです。
アトピー、アレルギーの人はビタミン不足傾向にあるので、
たくさん摂る事が必要です。
次回も引き続きお話していきますね！
☆最後まで読んで頂きありがとうございます☆
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アトピーは皮膚細胞が弱くなっており、
花粉症・鼻炎は鼻の粘膜細胞が、
喘息は気道の粘膜細胞が弱くなっている事で、
ダニ・花粉・カビなどの侵入を容易にし
アレルギー反応を起こしてしまいます。
皮膚や粘膜で炎症を抑える事、
皮膚や粘膜で免疫反応の暴走を抑える事、
皮膚や粘膜細胞の再生力を高める事、
この３つを行うにはビタミン・ミネラルが不可欠なのです。
車の排気ガス、紫外線などは肌や鼻、
気道粘膜に活性酸素を発生させます。
活性酸素が細胞膜を破壊し
アレルゲンの侵入しやすい状態が作られるのです。
活性酸素を分解するにはビタミンA,C,Eなどが強力な力を発揮します。
またアレルギー反応が起こると、
ヒスタミンが放出され活性酸素が発生します。
これが発作やかゆみなどのアレルギー性疾患の症状をもたらします。
エース(A,C,E)と呼ばれるビタミンがこれらの除去に大きな働きをするのです。
アトピー、アレルギーの人はビタミン不足傾向にあるので、
たくさん摂る事が必要です。
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それでは今日も体に良い知識をお送り致しますね！
前回お伝えしましたアレルギーには
腸の働きがとても関わっているお話ですが、
たんぱく質の過剰摂取と、あと善玉菌が減ってしまう事で
免疫ﾊﾞﾗﾝｽが崩れてしまうのです。白血球は善玉菌と連携しながら、
異物と戦っています。
肉・砂糖・牛乳など腸内で有毒ガスを発生させる食べ物が多いと、
善玉菌が減ってしまい悪玉菌が増えてしまいます。
ビフィズス菌などの善玉菌が免疫、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを正常化し、
食物アレルギーを防いでいます。善玉菌なしに正常な免疫の働きはありません。
アレルギーを改善していく第一歩は腸の環境改善に
あるといっても過言ではないのです。
腸を良くする食事とは、たんぱく質の過剰を正すこと、
腸の善玉菌を増やす食材をとること、この2つです。
発酵食品、食物繊維の豊富な食品はたくさん食べ、
肉類、砂糖、牛乳、乳製品、清涼飲料水、菓子パン、
ｼﾞｭｰｽは控えていきましょう。
次回も続きます！お楽しみに☆
☆最後まで読んで頂きありがとうございます☆
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前回お伝えしましたアレルギーには
腸の働きがとても関わっているお話ですが、
たんぱく質の過剰摂取と、あと善玉菌が減ってしまう事で
免疫ﾊﾞﾗﾝｽが崩れてしまうのです。白血球は善玉菌と連携しながら、
異物と戦っています。
肉・砂糖・牛乳など腸内で有毒ガスを発生させる食べ物が多いと、
善玉菌が減ってしまい悪玉菌が増えてしまいます。
ビフィズス菌などの善玉菌が免疫、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを正常化し、
食物アレルギーを防いでいます。善玉菌なしに正常な免疫の働きはありません。
アレルギーを改善していく第一歩は腸の環境改善に
あるといっても過言ではないのです。
腸を良くする食事とは、たんぱく質の過剰を正すこと、
腸の善玉菌を増やす食材をとること、この2つです。
発酵食品、食物繊維の豊富な食品はたくさん食べ、
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
5月も半ばに差し掛かろうとしていますが、
今くらいの気温が一番過ごしやすいですね♪
でもこの季節の変わり目は
アレルギー勃発される方がとても多い季節でもあります。
本日はアレルギーの方の腸を良くする食事です。
腸は食べ物を消化し体内に入れる場所です。
食べ物と一緒に有害な外敵が侵入しないよう何重もの
バリアが張られています。
このバリアが壊れてしまう原因の一つが
消化の悪いたんぱく質の過剰摂取です。
腸内で腐敗し、毒素を出し、腸のバリアを弱めます。
そこへ消化されていないタンパク質が入ってくるようになると、
免疫システムが作動し、敵とみなして排除にかかるのです。
これがアレルギー反応です。
乳幼児に食物アレルギーが多いのは、
腸のバリアがまだ発達していない段階で、
消化の悪いたんぱく質を多くとる事が原因です。
離乳食を焦って早めない事が大切です。
本日はここまで！
次回も引き続きお話ししていきますね！
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でもこの季節の変わり目は
アレルギー勃発される方がとても多い季節でもあります。
本日はアレルギーの方の腸を良くする食事です。
腸は食べ物を消化し体内に入れる場所です。
食べ物と一緒に有害な外敵が侵入しないよう何重もの
バリアが張られています。
このバリアが壊れてしまう原因の一つが
消化の悪いたんぱく質の過剰摂取です。
腸内で腐敗し、毒素を出し、腸のバリアを弱めます。
そこへ消化されていないタンパク質が入ってくるようになると、
免疫システムが作動し、敵とみなして排除にかかるのです。
これがアレルギー反応です。
乳幼児に食物アレルギーが多いのは、
腸のバリアがまだ発達していない段階で、
消化の悪いたんぱく質を多くとる事が原因です。
離乳食を焦って早めない事が大切です。
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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット
だいぶ日差しがきつくなってきましたね！
春が最近短くなってきたような気がします。
皆さん体調は崩されていませんか？
今日はアトピー・アレルギー・花粉症などの方の
食事についてお話していきます。
まず油・脂肪がアレルギーを暴走させるとても大きな原因といわれます。
今の油は化学溶剤を大量に投入してできています。
特にリノール油はアレルギーを促進させるといわれています。
主にマーガリン、肉類の脂肪、ショートニングを使った食品
(ｺｰﾋｰ用ミルク、外食、お惣菜、コンビに弁当などの油物、油を使ったお菓子など）です。
逆にしそ油、あまに油、青魚、ビタミンC、ビタミンB郡、
マグネシウムなどはﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを良くしますのでおすすめです。
次回もアトピー、アレルギーなどの方の食事改善についてお話します！お楽しみに★
☆春のキャンペーン情報を見てね！☆
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春が最近短くなってきたような気がします。
皆さん体調は崩されていませんか？
今日はアトピー・アレルギー・花粉症などの方の
食事についてお話していきます。
まず油・脂肪がアレルギーを暴走させるとても大きな原因といわれます。
今の油は化学溶剤を大量に投入してできています。
特にリノール油はアレルギーを促進させるといわれています。
主にマーガリン、肉類の脂肪、ショートニングを使った食品
(ｺｰﾋｰ用ミルク、外食、お惣菜、コンビに弁当などの油物、油を使ったお菓子など）です。
逆にしそ油、あまに油、青魚、ビタミンC、ビタミンB郡、
マグネシウムなどはﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを良くしますのでおすすめです。
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
M さん OL
反応する物質 ダニ ネイルの材料成分
3～4年前から手湿疹になり、手のかゆみが止まらなく
何度か皮膚科に通いステロイドをもらって錬っていましたが
なかなかかゆみが治らず、年々かゆみと中からのかゆみただれで、
悪化していました。
今年に入りセンソリセラピーの存在を知り、ひょっとして！
アレルギーの可能性もあると思い、相談させて頂き、
通ってみました。すると、ハウスダスト、ネイルの材料に含まれている成分
、ダニのアレルギーがあることが解り、センソリセラピーで摂っていただきました。
自分が日々触れている物で、先生のカウンセリングを受けるだけで、
原因が解り、気持ちも楽になりました。
何より、今では以前のようにかゆみが出る事も無くなり、驚き！！
治った今でも不思議な気持ちでいっぱいです。
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